Sándwich Capresse
Ingredientes
(para 3 personas)
- Pan de molde blanco o integral 6 fetas
- 1 tomate en rodajas finas.
- 2 cdas. de albahaca en juliana.
- 50g de queso crema blanco descremado.
- Sal, pimienta y mayonesa light.
Preparación
1. Mezclar el queso con la mayonesa y condimentos.
2. Untar en el pan.
3. Colocar las fetas de tomate y la albahaca por encima.
4. Cortar como se desee y servir.
Sándwich Clásico
Ingredientes
- 2 rebanadas de pan de molde
- 1 feta de jamón magro
- 1 hoja de lechuga
- 2 rodajas de tomate
- Queso untable descremado
Preparación
1.- Untar los panes con el queso descremado.
2.- Rellenar con la lechuga, el tomate y el jamón.
Sándwich con Huevo
Ingredientes
(para 1 personas)
- 2 rebanadas de pan de molde
- Mayonesa dietética (para untar)
- 1 hoja de lechuga
- 2 o 3 rodajas de tomate
- 1 huevo duro picado
- 1 rodajas de pepino
- Aceitunas verdes picadas
Preparación
1.- Untar las rebanadas de pan con mayonesa dietética.
2.- Colocar el tomate, la lechuga y el pepino.
3.- Luego agregar el huevo picado.
4.- Por último agregar las aceitunas.
Sándwich Integral
Ingredientes
(para 1 personas)
- Pan de molde integral
- Trocitos de pollo cocido
- Fetas de queso magro o muzzarella
- Pepinos
- Tomate
- Lechuga
- Mayonesa dietética
Preparación
1.- Cortar los pepinos y tomates en rodajas.
2.- Untar los panes con mayonesa dietética.
3.- Colocar la lechuga, el tomate, los pepinos, el queso y el pollo.
Sándwiches de atún y choclo
Ingredientes
(para 4 personas)
- 1 lata de atún al natural
- 4 cdas. de choclo en grano (envasado o casero)
- 1 tomate
- 4 panes de Viena
- Queso untable descremado (cantidad necesaria)
- Lechuga (opcional)
Preparación
1.- Desmenuzar el atún con el tenedor y mezclar con el choclo.
2.- Cortar el tomate en rodajas.
3.- Abrir los panes y untarlos con queso crema.
4.- Rellenarlos con la mezcla de atún y choclo y las rodajas de tomate.
5.- Mantener en frío hasta consumir
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